B.双手持球于胸前，在助跑迈出最后一步时上体后仰成背弓，同时将球举至头顶后
C.掷球时,往往在掷球距离较近时容易出现球不是从头后经头上用个连贯掷球动作将球掷出的现象。当企图往远处掷球时,容易出现单臂用力或用力过猛造成一脚离地
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