1.1、选择一台把车座放低后孩子双脚可以着地的自行车,去掉自行车的护轮,如果怕脚踏碍事,可以把脚踏也拆下来,不过,大部分孩子似乎脚踏没有影响。
1.2、找一个有30米左右,有斜坡的平整草地,坡不要太陡,草不要太长,不缠绕车轮,同时能在万一孩子摔倒时能软着陆。
1.3、先把车推到半坡位置,让孩子先骑到车上,两脚着地,然后抬起两只脚,让车子缓缓从坡上溜下去,不要去扶孩子,告诉他/她如果害怕或控制不了,两脚可以随时着地。
2.1、重新装上脚踏(如果拆下的话,注意脚踏分左右不同)。让孩子把一只脚放在脚踏上滑行,然后两只脚同时,直到孩子开始可以蹬脚踏。
2.2、重复滑行,并鼓励孩子多蹬脚踏(以他/自己感觉舒适为好),然后加大骑行距离,直到把开始点挪到坡顶。等孩子已经很熟练时,把车座调高一些,再让孩子练习几次。你还可以中间加几次终点刹车的联系。
3.1、头盔:有数据显示,一个合适的头盔能够让头部受伤的风险降到85%以上。带你的孩子去当地的自行车店吧,挑选一个最合适的头盔。
3.5、口罩:在中国这种天气下并不建议每天都骑车上学,污染严重的时候还是别暴露在户外太久,口罩得准备一个。